Тема
Здравјето на мозокот
Тема
Здравјето на мозокот
  1. doppelherz.mk
  2. Здравјето на мозокот

Употреба на медиуми и дигитален детокс: урамнотежување на менталната благосостојба во дигиталното време

Истражете како медиумските содржини влијаат врз менталното здравје во нашиот свет на сеприсутни екрани со д-р Барбара Штудер, која во соработка со Doppelherz, Hirncoach и Универзитетот во Берн ви дава поучни информации и практични совети за подобрување на когнитивната благосостојба.

Употреба на медиуми и дигитален детокс: урамнотежување на менталната благосостојба во дигиталното време

Во нашиот свет на сеприсутни екрани, дали некогаш сте се запрашале како медиумските содржини влијаат врз менталното здравје? Придружете ми се да ја истражиме научната заднина на дигиталната зависност, при што ќе разгледаме како прекумерното време поминато пред екран може да предизвика стрес, анксиозност, па дури и зависност. Дознајте кои се придобивките од дигиталниот детокс и добијте практични совети за одржување на менталната способност и менталното здравје во дигиталното време. Почнувајќи од ограничување на времето што го поминувате пред екран, па сè до вклучување во офлајн активности, дознајте како да воспоставите здрава рамнотежа помеѓу интеракциите онлајн и во живо.

Зајакнете го мозокот со забавни и предизвикувачки игри
iHirn - изработено во Универзитетот во Берн, Швајцарија
Зајакнете го мозокот со забавни и предизвикувачки игри

Научно поткрепените игри за вежбање на мозокот изготвени во Универзитетот во Берн, Швајцарија, се создадени за да ви ја подобрат меморијата, да ви ја унапредат способноста за размислување и да го одржат мозокот во врвна форма.

These products might be interesting for you
Omega-3 Seefischöl 1000
Doppelherz aktiv
Omega-3 Seefischöl 1000
За здрава исхрана на срцето
More Episodes
Хранете го мозокот: моќното влијание на исхраната врз когнитивното здравје
Episode 1
Хранете го мозокот: моќното влијание на исхраната врз когнитивното здравје

Детално разгледајте го влијанието на исхраната врз здравјето на мозокот со д-р Барбара Штудер, која во соработка со Doppelherz, Hirncoach и Универзитетот во Берн ви дава поучни информации и практични совети за подобрување на когнитивната благосостојба.

Поттикнете го мозокот: клучната улога на физичката активност за менталното здравје
Episode 2
Поттикнете го мозокот: клучната улога на физичката активност за менталното здравје

Научете за моќната поврзаност помеѓу физичката активност и здравјето на мозокот со д-р Барбара Штудер, која во соработка со Doppelherz, Hirncoach и Универзитетот во Берн ви дава поучни информации и практични совети за подобрување на когнитивната благосостојба.

Музиката и мозокот: симфонија од придобивки
Episode 3
Музиката и мозокот: симфонија од придобивки

Научете за значителното влијание на музиката врз мозокот со д-р Барбара Штудер, која во соработка со Doppelherz, Hirncoach и Универзитетот во Берн ви дава поучни информации и практични совети за подобрување на когнитивната благосостојба.

Науката за сонот: подобрување на здравјето на мозокот и благосостојбата
Episode 4
Науката за сонот: подобрување на здравјето на мозокот и благосостојбата

Детално разгледајте ги спиењето и сонот со д-р Барбара Штудер, која во соработка со Doppelherz, Hirncoach и Универзитетот во Берн ви дава поучни информации и практични совети за подобрување на когнитивната благосостојба.

Ментални вежби: ефикасни или залудни? Вистината за когнитивните вежби и играњето видеоигри
Episode 5
Ментални вежби: ефикасни или залудни? Вистината за когнитивните вежби и играњето видеоигри

Во ова видео, ја разгледуваме научната заднина на менталните вежби и видеоигрите со д-р Барбара Штудер, која во соработка со Doppelherz, Hirncoach и Универзитетот во Берн ви дава поучни информации и практични совети за подобрување на когнитивната благосостојба.

Моќта на врските: како социјалните интеракции влијаат врз здравјето на мозокот
Episode 6
Моќта на врските: како социјалните интеракции влијаат врз здравјето на мозокот

Истражете го значителното влијание на социјалните интеракции врз здравјето на мозокот и општата благосостојба со д-р Барбара Штудер, која во соработка со Doppelherz, Hirncoach и Универзитетот во Берн ви дава поучни информации и практични совети за подобрување на когнитивната благосостојба.

Врската помеѓу телото и мозокот: негување на менталното здравје и здравјето на мозокот
Episode 7
Врската помеѓу телото и мозокот: негување на менталното здравје и здравјето на мозокот

Откријте ја значителната поврзаност помеѓу менталното здравје и здравјето на мозокот со д-р Барбара Штудер, која во соработка со Doppelherz, Hirncoach и Универзитетот во Берн ви дава поучни информации и практични совети за подобрување на когнитивната благосостојба.

Постојано учење: најдобрите вежби за мозокот
Episode 8
Постојано учење: најдобрите вежби за мозокот

Истражете ги чудата на постојаното учење и откријте зошто секојдневната љубопитност е најдобриот дар за мозокот со д-р Барбара Штудер, која во соработка со Doppelherz, Hirncoach и Универзитетот во Берн ви дава поучни информации и практични совети за подобрување на когнитивната благосостојба.

Употреба на медиуми и дигитален детокс: урамнотежување на менталната благосостојба во дигиталното време
Episode 9
Употреба на медиуми и дигитален детокс: урамнотежување на менталната благосостојба во дигиталното време

Истражете како медиумските содржини влијаат врз менталното здравје во нашиот свет на сеприсутни екрани со д-р Барбара Штудер, која во соработка со Doppelherz, Hirncoach и Универзитетот во Берн ви дава поучни информации и практични совети за подобрување на когнитивната благосостојба.