
Употреба на медиуми и дигитален детокс: урамнотежување на менталната благосостојба во дигиталното време
Во нашиот свет на сеприсутни екрани, дали некогаш сте се запрашале како медиумските содржини влијаат врз менталното здравје? Придружете ми се да ја истражиме научната заднина на дигиталната зависност, при што ќе разгледаме како прекумерното време поминато пред екран може да предизвика стрес, анксиозност, па дури и зависност. Дознајте кои се придобивките од дигиталниот детокс и добијте практични совети за одржување на менталната способност и менталното здравје во дигиталното време. Почнувајќи од ограничување на времето што го поминувате пред екран, па сè до вклучување во офлајн активности, дознајте како да воспоставите здрава рамнотежа помеѓу интеракциите онлајн и во живо.
These products might be interesting for you
More Episodes