
Хранете го мозокот: моќното влијание на исхраната врз когнитивното здравје
Откријте ја клучната поврзаноста помеѓу исхраната и здравјето на мозокот преку ова поучно видео. Дознајте како различните бои на состојките во чинијата, внесот на калории и видовите масти што ги консумирате може да имаат значително влијание врз когнитивните функции. Истражете ги придобивките од урамнотежена исхрана, медитеранската исхрана и клучните хранливи материи како што се омега-3 масните киселини за здравјето на мозокот. Разберете колку е важна хидрираноста и како да ја оптимизирате исхраната за менталната и физичката благосостојба. Следете ги осумте совети на д-р Москони за исхрана за здрав мозок и дознајте кои суперовошја ги зајакнуваат когнитивните перформанси. На здравје за поздрав мозок!
These products might be interesting for you
More Episodes