Тема
Здравјето на мозокот
Тема
Здравјето на мозокот
  1. doppelherz.mk
  2. Здравјето на мозокот

Хранете го мозокот: моќното влијание на исхраната врз когнитивното здравје

Детално разгледајте го влијанието на исхраната врз здравјето на мозокот со д-р Барбара Штудер, која во соработка со Doppelherz, Hirncoach и Универзитетот во Берн ви дава поучни информации и практични совети за подобрување на когнитивната благосостојба.

Хранете го мозокот: моќното влијание на исхраната врз когнитивното здравје

Откријте ја клучната поврзаноста помеѓу исхраната и здравјето на мозокот преку ова поучно видео. Дознајте како различните бои на состојките во чинијата, внесот на калории и видовите масти што ги консумирате може да имаат значително влијание врз когнитивните функции. Истражете ги придобивките од урамнотежена исхрана, медитеранската исхрана и клучните хранливи материи како што се омега-3 масните киселини за здравјето на мозокот. Разберете колку е важна хидрираноста и како да ја оптимизирате исхраната за менталната и физичката благосостојба. Следете ги осумте совети на д-р Москони за исхрана за здрав мозок и дознајте кои суперовошја ги зајакнуваат когнитивните перформанси. На здравје за поздрав мозок! 

Зајакнете го мозокот со забавни и предизвикувачки игри
iHirn - изработено во Универзитетот во Берн, Швајцарија
Зајакнете го мозокот со забавни и предизвикувачки игри

Научно поткрепените игри за вежбање на мозокот изготвени во Универзитетот во Берн, Швајцарија, се создадени за да ви ја подобрат меморијата, да ви ја унапредат способноста за размислување и да го одржат мозокот во врвна форма.

These products might be interesting for you
Omega-3 Seefischöl 1000
Doppelherz aktiv
Omega-3 Seefischöl 1000
За здрава исхрана на срцето
More Episodes
Хранете го мозокот: моќното влијание на исхраната врз когнитивното здравје
Episode 1
Хранете го мозокот: моќното влијание на исхраната врз когнитивното здравје

Детално разгледајте го влијанието на исхраната врз здравјето на мозокот со д-р Барбара Штудер, која во соработка со Doppelherz, Hirncoach и Универзитетот во Берн ви дава поучни информации и практични совети за подобрување на когнитивната благосостојба.

Поттикнете го мозокот: клучната улога на физичката активност за менталното здравје
Episode 2
Поттикнете го мозокот: клучната улога на физичката активност за менталното здравје

Научете за моќната поврзаност помеѓу физичката активност и здравјето на мозокот со д-р Барбара Штудер, која во соработка со Doppelherz, Hirncoach и Универзитетот во Берн ви дава поучни информации и практични совети за подобрување на когнитивната благосостојба.

Музиката и мозокот: симфонија од придобивки
Episode 3
Музиката и мозокот: симфонија од придобивки

Научете за значителното влијание на музиката врз мозокот со д-р Барбара Штудер, која во соработка со Doppelherz, Hirncoach и Универзитетот во Берн ви дава поучни информации и практични совети за подобрување на когнитивната благосостојба.

Науката за сонот: подобрување на здравјето на мозокот и благосостојбата
Episode 4
Науката за сонот: подобрување на здравјето на мозокот и благосостојбата

Детално разгледајте ги спиењето и сонот со д-р Барбара Штудер, која во соработка со Doppelherz, Hirncoach и Универзитетот во Берн ви дава поучни информации и практични совети за подобрување на когнитивната благосостојба.

Ментални вежби: ефикасни или залудни? Вистината за когнитивните вежби и играњето видеоигри
Episode 5
Ментални вежби: ефикасни или залудни? Вистината за когнитивните вежби и играњето видеоигри

Во ова видео, ја разгледуваме научната заднина на менталните вежби и видеоигрите со д-р Барбара Штудер, која во соработка со Doppelherz, Hirncoach и Универзитетот во Берн ви дава поучни информации и практични совети за подобрување на когнитивната благосостојба.

Моќта на врските: како социјалните интеракции влијаат врз здравјето на мозокот
Episode 6
Моќта на врските: како социјалните интеракции влијаат врз здравјето на мозокот

Истражете го значителното влијание на социјалните интеракции врз здравјето на мозокот и општата благосостојба со д-р Барбара Штудер, која во соработка со Doppelherz, Hirncoach и Универзитетот во Берн ви дава поучни информации и практични совети за подобрување на когнитивната благосостојба.

Врската помеѓу телото и мозокот: негување на менталното здравје и здравјето на мозокот
Episode 7
Врската помеѓу телото и мозокот: негување на менталното здравје и здравјето на мозокот

Откријте ја значителната поврзаност помеѓу менталното здравје и здравјето на мозокот со д-р Барбара Штудер, која во соработка со Doppelherz, Hirncoach и Универзитетот во Берн ви дава поучни информации и практични совети за подобрување на когнитивната благосостојба.

Постојано учење: најдобрите вежби за мозокот
Episode 8
Постојано учење: најдобрите вежби за мозокот

Истражете ги чудата на постојаното учење и откријте зошто секојдневната љубопитност е најдобриот дар за мозокот со д-р Барбара Штудер, која во соработка со Doppelherz, Hirncoach и Универзитетот во Берн ви дава поучни информации и практични совети за подобрување на когнитивната благосостојба.

Употреба на медиуми и дигитален детокс: урамнотежување на менталната благосостојба во дигиталното време
Episode 9
Употреба на медиуми и дигитален детокс: урамнотежување на менталната благосостојба во дигиталното време

Истражете како медиумските содржини влијаат врз менталното здравје во нашиот свет на сеприсутни екрани со д-р Барбара Штудер, која во соработка со Doppelherz, Hirncoach и Универзитетот во Берн ви дава поучни информации и практични совети за подобрување на когнитивната благосостојба.